2011年5月アーカイブ

骨盤ベルトでエクササイズ!

骨盤ベルトは巻いているだけでも効果はありますが、
更なる矯正効果を求めるのであれば正しいエクササイズを行うことが大切です。

正しいエクササイズとあえていったのは、
きちんとしたエクササイズ方法をとらなければかえって逆効果になるときもあるからです。

よくわからずにとりあえず骨盤ベルトを使ってエクササイズをしている・・・
正しい姿勢を知らないうちも鏡を見ずにエクササイズを実践している・・・
このようなことに身に覚えのある方は今一度エクササイズ方法を見直した方が良いと思います。

エクササイズを見直すことで停滞気味だった効果は勿論、
現状の効果に満足していた方もそれ以上の効果を期待できる可能性があるからです。

面倒ではありますが、
骨盤ベルトを購入した時に付属してきたマニュアルをしっかり見直してみましょう。

そして始めのうちは必ずエクササイズのフォームを鏡で見るなどして
正しいフォームでエクササイズが行えているかをチェックすることをおすすめいたします。

慣れてきても知らず知らずのうちにフォームが崩れてくる時があります。
たまにはフォームをチェックしてみるのも忘れずに行ってみましょう。

安心して飲めるお水

最近、特にウォーターサーバーの人気が急上昇しています。
震災や放射能の影響でしょうか?

やはり、安全な飲み水を常時確保しておくということは大切なことですよね。
水道水の汚染の問題もありますし、安心して飲めるお水というのがいつでも手に入るわけではなくなってきているのかもしれません。

安全なお水として最も手軽なのは、ミネラルウォーターですよね。
いつでも、コンビニやスーパーで買えるのが当たり前のように思っていました。

しかし、緊急時には、争奪戦になり、手に入らないといったこともあるんですよね。
そういったことが、今後またおきないとはいいきれませんし、これから、水道水がゴクゴク飲めるほどキレイになるとは思えないので、ウォーターサーバーの需要はますます増えると思います。

ウォーターサーバーといえば、アクアクララを思い浮かべる人も多いと思いますが、他にもいろいろな業者があります。
クリクラもよさそうですよ。

最近の白髪染め事情

最近白髪が目立ってきたので、白髪染めをはじめようと思っています。
ただ、市販の白髪染めはにおいや刺激がきつく、
あまりやりすぎると髪が傷んでしまうことが多いようです。

でも、最近の白髪染めはかなり自然派志向というか、髪や地肌にやさしいみたいですね。

たとえば利尻ヘアカラートリートメントは、トリートメントのようになっていて、
髪にやさしいので即効性は無いのですが、
毎日使えば使うほど徐々に髪の毛が黒く染まっていくような感じになります。

今までは効果の薄いものはあまり売れていなかったみたいなのですが、
自然派の利尻ヘアカラートリートメントはかなり売れているようです。

ネットでも一時期は品薄状態が続いていたほどです。

テレビとかではほとんどCMもやっていないのに、なんだか不思議な感じですね。